Thrombose ist eine gefährliche Erkrankung, die ältere und pflegebedürftige Menschen sowie deren Angehörige stark beunruhigen kann. In diesem Artikel widmen wir uns der Prävention von Thrombose und stellen die umfangreichen Dienstleistungen von HeldYn vor, die darauf abzielen, Patient:innen und ihren Familien bei der Vermeidung dieses Risikos zu unterstützen. Die Prävention von Thrombose erfordert eine umfassende Herangehensweise. Bei HeldYn setzen wir auf die Expertise unserer Physiotherapie und Ergotherapie, um die Mobilität zu verbessern und das Risiko von Thrombose zu verringern. Unsere stundenweise Pflege daheim bietet individuelle Betreuung, die den Bedürfnissen älterer Menschen und pflegebedürftiger Personen gerecht wird. Wir sind rund um die Uhr verfügbar und sorgen für eine sichere Umgebung. Zudem bietet HeldYn professionelle Wundversorgung an, um sicherzustellen, dass Wunden sachgerecht behandelt werden und das Risiko von Komplikationen minimiert wird. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich und Ihre Angehörigen vor Thrombose schützen können, und wie HeldYn durch Physiotherapie, Ergotherapie, stundenweise Pflege daheim und professionelle Wundversorgung dazu beitragen kann, das Risiko dieser ernsthaften Erkrankung zu minimieren.
Nach einer Verletzung oder einer Operation warnen Ärzt:innen ihre Patient:innen oft vor der möglichen Gefahr einer Thrombose. Dieser medizinische Fachausdruck beschreibt eine ernstzunehmende Gefäßerkrankung, bei der sich Blutgerinnsel in den Venen betroffener Personen bilden können. Besagte Gerinnsel können zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen, wenn sie sich lösen und beispielsweise in lebenswichtige Organe gelangen.
Vor allem bei Menschen höheren Alters steigert sich die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose zunehmend, da die allgemeine Mobilität tendenziell abnimmt. Auch das Reisen stellt sich bei vielen Menschen in Bezug auf Thrombose-Erkrankungen als problematisch heraus. Jedoch gibt es glücklicherweise einige wirksame Maßnahmen, um das Auftreten einer Thrombose zu verhindern.
Aus diesem Grund wollen wir uns in diesem Artikel darauf konzentrieren, wie man Thrombose nach einem operativen Eingriff oder einer Verletzung vermeiden kann. Weiters wollen wir Ihnen Tipps zur Verfügung stellen, mithilfe derer Sie Ihr persönliches Thromboserisiko im höheren Alter und auch insbesondere beim Reisen verringern können.
Thrombose nach einer Operation
Nach einer Operation besteht bekanntermaßen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung einer Thrombose. Dies liegt daran, dass während des Eingriffs der natürliche Blutfluss gestört wird und sich das Blut in den Venen der Betroffenen leichter stauen kann. Es ist daher rastsam, nach einer Operation besondere Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um das Risiko einer Thrombose zu reduzieren.
Frühmobilisation
Die Einleitung einer frühen Mobilisation nach der Operation ist von großer Bedeutung. Bewegung regt den Blutfluss im Körper an und verhindert, dass sich das Blut in den Venen staut. Bereits kurze Spaziergänge oder leichte Übungen im Bett können helfen, die Durchblutung zu verbessern und das Risiko einer Thrombose bei Patient:innen deutlich zu verringern. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen Ihres Arztes, Ihrer Ärztin oder Ihrer Physiotherapeut:innen, um die richtigen Bewegungsabläufe und -intensitäten einzuhalten.
Kompressionsstrümpfe tragen
Das Tragen von Kompressionsstrümpfen kann nach einer Operation dazu beitragen, den Blutfluss in den Beinen zu verbessern. Die Strümpfe üben einen graduellen Druck auf die Beine aus, der den Rückfluss des Blutes zum Herzen unterstützt und das Auftreten einer Thrombose laut den meisten Chirurg:innen viel unwahrscheinlicher macht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über die richtige Größe und den geeigneten Kompressionsgrad für Ihre individuellen Bedürfnisse.
Flüssigkeitszufuhr erhöhen
Ein Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist entscheidend, um das Blut dünnflüssig zu halten und somit die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Trinken Sie also regelmäßig Wasser oder andere nicht-alkoholische Getränke, um Ihren Körper ausreichend hydriert zu halten. Vermeiden Sie jedoch definitiv übermäßigen Konsum von Alkohol und koffeinhaltigen Getränken, da diese Substanz entwässernd wirken.
Pharmakologische Thromboseprophylaxe
Je nach Risikoprofil bei der betroffenen Person können verschiedene Arzneimittel zur Thromboseprophylaxe nach einer Operation eingesetzt werden. Dazu gehören in der Regel niedermolekulare Heparine (z. B. Enoxaparin) oder andere Medikamente wie Warfarin oder Rivaroxaban. Die Dosierung und Dauer der Medikamentengabe werden bei jeder Patientin und jedem Patienten individuell angepasst.
Indem Sie diese simplen aber effektiven Maßnahmen nach einem operativen Eingriff befolgen, können Sie aktiv dazu beitragen, das Risiko einer Thrombose zu minimieren. Denken Sie jedoch daran, dass jeder Fall einzigartig ist, und konsultieren Sie immer die medizinischen Expert:innen Ihres Vertrauens, um individuelle Empfehlungen und Anweisungen zu erhalten.
Thrombose nach einer Verletzung
Ähnlich wie Operationen können auch Verletzungen im Allgemeinen das Risiko für die Entwicklung einer Thrombose erhöhen. Wenn Gewebe geschädigt wird, besteht eine größere Wahrscheinlichkeit, dass sich Blutgerinnsel bilden. Nach dem Erleiden einer Verletzung gilt es rechtzeitig besondere Vorkehrungen zu treffen, um eine Thrombose erfolgreich verhindern zu können.
Aktive Bewegung und regelmäßige Physiotherapie
Wie bei der Nachbehandlung einer Operation ist auch bei anderen Verletzungen die Bewegung ein wichtiger Faktor bei der Prävention von Thrombose. Durch regelmäßige körperliche Aktivierungen wird der Blutfluss angeregt und das Risiko einer Blutgerinnselbildung verringert. Je nach Art und Schwere der Verletzung sollten Sie mithilfe ärztlicher Beratung geeignete Übungen und Aktivitäten auswählen, die Ihnen helfen, die Durchblutung in den betroffenen Bereichen zu fördern. Eine physiotherapeutische Betreuung kann Ihnen dabei helfen, ein individuelles Bewegungsprogramm zu entwickeln und sicherzustellen, dass Sie die richtigen Techniken anwenden.
Kompressionsverbände verwenden
Das Anlegen von Kompressionsverbänden nach einer Verletzung kann dabei helfen, den Blutfluss zu verbessern und Schwellungen in den betroffenen Körperregionen zu reduzieren. Durch den Druck, den der Verband auf das Gewebe ausübt, wird der venöse Rückfluss erleichtert. Dies verringert in Folge das Thrombose-Risiko. Achten Sie darauf, dass der Verband nicht zu eng sitzt, um die Durchblutung nicht einzuschränken, und konsultieren Sie bei Bedarf einen medizinischen Fachmann für die richtige Anwendung.
Antikoagulanzien (nach ärztlicher Anweisung) einnehmen
In einigen Fällen kann Ihr Arzt oder Ihre Ärztin Ihnen antikoagulative Medikamente verschreiben, um das Risiko einer Thrombose zu reduzieren. Diese Medikamente dienen dazu, das Blut dünnflüssig zu halten und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern. Wir raten Ihnen zur genauen Einhaltung der verschriebenen Dosierung und des empfohlenen Einnahmeplans damit die besten Resultate erzielt werden können. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen sollten darüber hinaus in der Zeit nach der Verletzung stattfinden.
Indem Sie diese Maßnahmen nach einer Verletzung befolgen, können Sie sich effektiv und mit hoher Wahrscheinlichkeit vor einer Thrombose schützen. Jeder Fall ist individuell, daher sollten Sie immer Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren, um spezifische Empfehlungen und Anweisungen zu erhalten.
Thrombose im Alter
Wie in der Einleitung bereits erwähnt steigt das Risiko für die Entwicklung einer Thrombose mit zunehmendem Alter deutlich an. Dies liegt unter anderem daran, dass die Elastizität der Blutgefäße mit der Zeit abnimmt und die Durchblutung insgesamt langsamer wird. Daher ist es besonders ratsam, sich über präventive Maßnahmen im Klaren zu sein, welche das Risiko einer Thrombose im Alter verringern können.
Regelmäßige körperliche Aktivität
Ebenso wie im Zusammenhang mit operativen Eingriffen und anderen Verletzungen spielt regelmäßige körperliche Aktivität auch in der Vorbeugung von Thrombose im Alter eine wichtige Rolle. Bewegung fördert die Durchblutung und unterstützt den Blutfluss in den Venen. Planen Sie so gut es geht Aktivitäten wie Spazieren in Ihren Tagesablauf ein. Machen Sie leichte Übungen oder nehmen Sie an angepassten Fitnessprogrammen teil, um Ihre körperliche Fitness aufrechtzuerhalten. Konsultieren Sie bei Bedarf einen Arzt, eine Ärztin oder qualifizierte Trainer:innen,um das richtige Aktivitätsniveau und die geeigneten Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse bestimmen zu können.
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an gesunden Nährstoffen ist, kann auch dazu beitragen, das Thromboserisiko im Alter erheblich zu reduzieren. Konsumieren Sie eine hohe Menge an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß, um eine gute Versorgung mit wichtigen Nährstoffen zu gewährleisten. Versuchen Sie zusätzlich den Verzehr von gesättigten Fetten und Salz zu reduzieren, da diese das Risiko von Gefäßerkrankungen erhöhen können. Ein möglichst gesunder Lebensstil korrespondiert direkt mit der Aufrechterhaltung der Gefäßgesundheit und ist daher in der Thrombose-Vorbeugung unabdinglich.
Auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten
Das Konsumieren von Flüssigkeiten ist nicht nur nach einer akuten Verletzung oder Operation wichtig, sondern ist auch im alltäglichen Leben ein wichtiger Faktor. Menschen höheren Alters tendieren aufgrund verminderter Durstempfindung häufig dazu, während des Tages nicht genug zu trinken. Bei vielen begünstigt dieser Umstand natürlich stark die Entwicklung einer Thrombose. Trinken Sie also regelmäßig Wasser oder andere nicht-alkoholische Getränke, um Ihren Körper zu hydrieren und das Blut ausreichend dünnflüssig zu halten.
Sollten Sie bei sich selbst eine erhöhte Thrombosegefahr vermuten, raten wir Ihnen, bei den Ärzt:innen Ihres Vertrauens medizinischen Rat einzuholen. Auf diese Weise können Sie die Eingliederung verschiedener Thrombose-Präventionsmaßnahmen in Ihren Alltag rasch umsetzen. Das Implementieren eines möglichst gesunden Lebensstils ist (auch unabhängig von Ihrem Alter oder Ihrer Lebenssituation) die effektivste Maßnahme, die Sie in der Bekämpfung einer Thrombosegefahr ergreifen können. Sollten Sie noch weitere Informationen bezüglich Thrombose für sich selbst oder Angehörige einholen wollen, finden Sie auf unserer Website zwei weitere interessante Artikel zu dem Thema.
Thrombose beim Reisen
Langes Sitzen während des Reisens, sei es im Flugzeug, Zug oder Auto, kann das Risiko einer Thrombose (vor allem bei Senior:innen) drastisch erhöhen. Der eingeschränkte Bewegungsspielraum und die verminderte Durchblutung können zu einer Stagnation des Blutes in den Venen führen. Während des Reisens sollten also einige Vorkehrungen getroffen werden, um das Risiko einer Thrombose zu minimieren. Hier wollen wir Ihnen einige solcher Schritte präsentieren:
Häufiges Aufstehen und Bewegen während des Fluges/der Zugfahrt
Stehen Sie während Ihrer Reise regelmäßig auf und machen Sie (wenn möglich) kurze Spaziergänge im Gang des Flugzeuges oder des Zuges. Dadurch wird der Blutfluss angeregt und die Wahrscheinlichkeit einer Thrombose verringert. Falls das Aufstehen nicht möglich ist, da Sie zum Beispiel in einem Bus reisen, versuchen Sie, Ihre Beine im Sitzen regelmäßig zu bewegen, indem Sie Ihre Füße kreisen lassen oder Wadenmuskelpumpen durchführen. Diese einfachen Übungen können dabei helfen, den Blutfluss in den Beinen aufrechtzuerhalten.
Tragen von Kompressionsstrümpfen
Das prophylaktische Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Reisens kann die Durchblutung in den Beinen verbessern. Durch die Unterstützung des venösen Rückflusses durch graduelle Druckausübung auf die Beine werden Blutgerinnsel viel unwahrscheinlicher, selbst bei langer Ruhelage. Es ist ratsam, spezielle Reisekompressionsstrümpfe zu verwenden, die für ausgedehntes Sitzen konzipiert sind. Stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Größe und den passenden Kompressionsgrad für Ihre individuellen Bedürfnisse wählen.
Ausreichende Flüssigkeitszufuhr
Über die Wichtigkeit der Flüssigkeitsaufnahme im Zusammenhang mit Thromboserisiken haben wir bereits in vorangegangenen Kapiteln gesprochen. Während des Reisens ist es ebenfalls essenziell, ausreichend Flüssigkeit zu konsumieren, um den Körper hydratisiert zu halten und das Blut dünnflüssig zu machen. Trinken Sie regelmäßig Wasser oder andere Getränke, um die Fließeigenschaften des Blutes zu verbessern. Wir wollen noch einmal betonen, dass Alkohol und koffeinhaltige Getränke jedoch vermieden werden sollten, da sie auf den Körper eher dehydrierend wirken können.
Durch das Befolgen dieser Maßnahmen nach Ihrem Reiseantritt, können Sie das Risiko einer Thrombose gezielt reduzieren. Denken Sie daran, dass jede:r Reisende einzigartig ist und möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen treffen muss. Bei bereits bestehenden Risikofaktoren oder speziellen Bedingungen sollten Sie vor Reisestart Ihren Arzt oder Ihre Ärztin konsultieren, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.
Fazit
Thrombose ist eine schwerwiegende Erkrankung der Gefäße, bei der sich Blutgerinnsel in den Venen bilden können. Bei schweren Fällen können diese Gerinnsel sogar lebensgefährlich sein. Jedoch gibt es einige wirksame Maßnahmen, um das Risiko einer Thrombose zu reduzieren. Besagte Methoden sind insbesondere in körperlich herausfordernden Situationen wie nach einer Operation, nach einer Verletzung, im fortgeschrittenen Alter oder während des Reisens empfehlenswert.
Nach einer Operation ist es essenziell, frühzeitig mobil zu werden. Zusätzlich zum Tragen von Kompressionsstrümpfen ist auch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wichtig. Weiters werden häufig prophylaktische Medikamente von Mediziner:innen verschrieben, die in der ersten Zeit nach der OP verabreicht oder eingenommen werden müssen.
Nach einer Verletzung sollten eine aktive Bewegung und das Tragen von Kompressionsverbänden ebenfalls stattfinden. Darüber hinaus gilt es, die Einhaltung ärztlicher Anweisungen in Bezug auf antikoagulative Medikamente zu beachten.
Im fortgeschrittenen Alter ist ein gesunder Lebenswandel die ultimative Präventionsmaßnahmen bei einem bestehenden Thromboserisiko. Regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und stetige Hydrierung im Alltag haben in diesem Zusammenhang oberste Priorität.
Beim Reisen ist es ratsam, regelmäßig aufzustehen und sich zu bewegen, Übungen für die Durchblutung im Sitzen durchzuführen, Kompressionsstrümpfe zu tragen und genug zu Trinken, um die Gefahr einer Thrombose zu minimieren.
Um personalisierte Empfehlungen zu erhalten, sollte das Gespräch mit dem Arzt oder der Ärztin des Vertrauens gesucht werden. Auf diese Weise können die spezifischen Bedingungen oder Risikofaktoren der Patient:innen bei der Betreuung genau beachtet werden.
Denken Sie daran, dass Prävention der Schlüssel in der Erhaltung der Gefäßgesundheit ist. Minimale Veränderungen im Alltag können bereits große Auswirkungen auf Ihr persönliches Erkrankungsrisiko haben.
Sorgen Sie gut für sich und bleiben Sie aktiv, um Ihr Wohlbefinden zu erhöhen und eine möglichst niedrige Thrombosewahrscheinlichkeit für Ihre Zukunft zu erwirken.
Hinweis
Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keine medizinische Beratung dar. Obwohl wir uns bemühen, genaue und aktuelle Informationen zur Verfügung zu stellen, übernehmen wir keine Haftung für jegliche Fehler oder Auslassungen in diesem Artikel oder für Handlungen, die aufgrund dieser Informationen getroffen werden. Wir empfehlen, sich immer von einem qualifizierten Arzt oder Pflegepersonal beraten zu lassen und jegliche Entscheidungen bezüglich der Gesundheit oder Pflegebedürfnisse einer Person nur auf Grundlage einer individuellen Beratung und Diagnose zu treffen.
